排球是一种球类运动，由两支球队在长方形球场内进行比赛。每支球队由六名球员组成，比赛目标是将球过网打到对方场区，并阻止对方将球回打到己方场区。比赛场地由一条中线分隔为两半，球场两端由一根高2.43米的球网隔开。

规则

• 比赛开始时，由一名球员发球，发球必须从球场的后线发至对方场区。
• 每支球队最多可以触球三次，若触球超过三次，则对方得分。
• 球员不能用手抓住或抱住球，只能用手臂或头部击打球。
• 球必须过网才能得分，若球落网或出界，则对方得分。
• 当一方得分时，另一方发球，比赛以先得到25分者为胜（决胜局除外，决胜局以先得到15分者为胜）。

技术

• 发球：发球可以采用多种方式，如浮球发球、跳飘发球、扣球发球等。
• 垫球：用双臂从下往上托举球，使球反弹到空中。
• 扣球：力量型击球技术，用单臂或双臂从空中击打球，直接得分或形成进攻得分。
• 拦网：用单臂或双臂在网前阻挡对方进攻。
• 救球：快速移动并使用各种技术将球救起。

比赛

• 夏季奥林匹克运动会
• 世界排球锦标赛
• 国家排球联赛
• 欧洲排球冠军联赛
• 中国女子排球超级联赛

健康益处

• 提高心血管健康
• 加强肌肉和骨骼
• 提高协调性和平衡能力
• 培养团队精神和沟通能力
• 减轻压力和改善情绪

结论

本文目录导航：

• 体育考试为什么选排球？
• 排球技术有哪些
• 简述什么是排球运动

体育考试为什么选排球？

中考体育选择排球有以下几个原因：1. 增强体质：排球是一项全身性的运动，它可以锻炼到身体的各个部位，包括手、脚、腰、背等。 通过排球运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和爆发力，对于青少年的生长发育非常有益。 2. 培养团队精神：排球是一项需要团队合作的运动，每个队员都需要为整个团队的胜利而努力。 在排球比赛中，队员们需要互相配合，共同完成进攻和防守任务数扒。 这种团队精神的培养对于学生的成长非常重要，有助于他们更好地融入集体，学会与人合作。 3. 提高协调性：排球运动需要运动员具备较高的协调性，包括手眼协调、脚步协调等。 通过排球运动，学生可以提高自己的协调性，这对于他们在日常生活中的动作协调性有很大的帮助。 4. 培养意志品质：排球比赛往往充满激烈竞争，运动员需要在比赛中不断挑战自己，克服困难。 这种竞技体育的特点有助于培养学生的意志品质，让他们学会在面对困难时坚持不懈，勇往直前。 5. 增加社交机会：参加排球运动的学生可以通过比赛结灶帆识更多的朋友，拓宽自己的社交圈子。 这对于学生的人际交往能力的培养非常有帮助。 6. 选拔优秀运动员隐毕雹：排球运动在我国有着较高的竞技水平，学校通过开展排球运动，可以选拔出优秀的运动员，为国家输送更多的体育人才。 总之，中考体育选择排球有很多好处，不仅可以锻炼身体，培养团队精神和意志品质，还可以提高协调性和社交能力。 因此，建议中考体育选择排球作为考试项目。

排球技术有哪些

排球技术包括多个方面。

一、明确答案

排球技术主要分为基本技术和高级技术。 基本技术包括发球、接发球、扣球、拦网、传球、防守等。 高级技术则包括跳发球、跳扣球、变向传球等。

二、详细解释

基本技术：

1. 发球：发球是排球比赛的开始，可以分为正面下手发球、侧面下手桥闹洞发球、正面上手发球等。 要求准确发到指定位置，有时还需要根据对手的情况变化发球方式。

2. 接发球：接发球是防守转进攻的重要环节，需要准确判断来球的方向和速度，用适当的方式进行接应。

3. 扣球：扣球是排球比赛中主要的进攻手段，包括强攻、快攻、平扣等，要求力量与准确性并重。

拦网：拦网是阻止对方扣球得分的重要手段，需要准确判断球的轨迹并适时起跳拦截。

传球：传球是连接攻防的关键，要求动作准确，力度适中，能够准确传到预定位置。

防守：防守包括各种救球和地面防守动作，目的是将球救起或挡回对方场地。

高级技术：

* 跳发球：在发球时加入跳跃动作，增加发球的威胁性和变化性。

* 跳扣球：通过跳跃增弯燃加扣球的力度和角度，使对方更难拦截。

* 变向传球：在传球时通过手法变化，使球的传向发生突然变化，以迷惑对方。

排球技术的敏枯学习和掌握需要时间和实践，对于每个球员来说，根据自身特点和场上位置，有针对性地提高各项技术是非常重要的。

简述什么是排球运动

1、排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比拍让猜赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。 排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 2、这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人袭型员发明的。 初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。 1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。 当时的正式用球圆周为25~27英寸（约63.5~68.8厘米），重量为9~12盎司（约255~346克）。 滑掘现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。